Je nach körperlicher Belastung (Sportler, Schwerstarbeiter) werden die Magnesium-Verluste allein über die Nahrung nicht mehr ausgeglichen.

Auch sogenannte Fitness-Drinks schießen am Ziel vorbei: So war z.B. keines von 22 untersuchten Sportler-Getränken* so zusammengesetzt, dass es Wasser- und Mineralstoffverluste optimal ausgleicht.

Magnesium gehört neben Kalium und Natrium zu den wichtigsten Elektrolyten für Sportler. Ein Mangel äußert sich in schneller Ermüdbarkeit, verminderter Reaktionsfähigkeit und Muskelkrämpfen.

• Sorgen Sie beim Sport für einen adäquaten Ausgleich Ihrer Wasser- und Mineralstoffverluste.
• Wählen Sie verdünnte Saftschorlen statt Sportlerdrinks zum Flüssigkeitsausgleich.
• Speziell hypertonische und viele der isotonisch ausgelobten Getränke enthalten zwar höhere Mineralstoff-Mengen, sind aber so zusammengesetzt, dass dem Körper noch mehr Wasser entzogen wird*.
• Mit Magnesium-Präparaten wie magno sanol® Kapseln können Sie ein Magnesium-Defizit schnell und einfach ausgleichen.
  

* ÖKO-TEST in Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis "Sport und Ernährung" der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, September 2000