Eine unzureichende Magnesium-Bedarfsdeckung ist im Alter häufiger zu beobachten. Dies ist jedoch weniger eine Alterserscheinung, als eine Folge von Begleitfaktoren, die sich meist erst mit dem Älterwerden einstellen: Appetitlosigkeit, Kau- und Schluckbeschwerden, Medikamenteneinnahme, Krankheiten oder Angewiesenheit auf Kantinen-Essen (längere Warmhaltezeiten, höhere Zubereitungsverluste!).

• Klären Sie mit Ihrem Arzt, ob Ihre Magnesium-Versorgung durch bestimmte Lebensumstände beeinträchtigt wird, und achten Sie auf die typischen Mangel-Anzeichen.