| Getreide und Getreideprodukte |
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175 g
60 g
60 g
15 g
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Schrot- und Vollkornbrot
Naturreis
Vollkorn-Haferflocken
Weizenkeime
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Gemüse und Kartoffeln |
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200 g
43 g
200 g
75 g
75 g
200 g
250 g
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Kohlrabi, roh
Zuckermais, roh
Erbsen, grün, roh
weiße Bohnen
Sojabohnen
Spinat, tiefgefroren
Kartoffeln
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Früchte, Obst und Nüsse |
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200 g
200 g
200 g
200 g
200 g
60 g
60 g
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Banane, roh
Papaya, roh
Brombeeren
Himbeeren, roh
Kiwi, roh
Erdnüsse, geröstet
Cashewnüsse
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Milchprodukte, Fleisch, Fisch
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100 g
150 g
150 g
150 g
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Edamer 30% Fett i. Tr.
Seezunge
Rotbarsch
Steinbutt
Muskelfleisch
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